Dans cet épisode, nous recevons Camille Lacourt, nageur français spécialiste des épreuves de dos. 5 fois champion du monde, 5 fois champion d'Europe et 21 fois champion de France… Cet athlète de haut niveau multi-titrés partage les leçons qu’il a retenues de sa carrière et qu’il applique encore aujourd’hui au quotidien.
On vit les émotions que notre cerveau nous transmet. Donc ce qui est fascinant, c'est que même au milieu d'une mauvaise journée, si tu arrives à envoyer à ton cerveau des images positives (un bon souvenir, de bons objectifs...), c'est cette image qu'il va enregistrer. Se rendre compte que l'on peut maîtriser son ressenti, indépendamment de ce qui se passe à l'extérieur, ça a changé ma vie.
Avec beaucoup d’images et de conseils concrets, Camille Lacourt nous livre les clés de l’état d’esprit positif qu’il s’est toujours efforcé d’adopter et nous raconte comment la préparation mentale a pu le transformer et l’aider à s’épanouir.
Plongez - c’est le cas de le dire - dans cet épisode qui vous transmettra beaucoup d’énergie et de motivation.
Cet épisode des Secrets du Mental parle de pensées positives, de lâcher-prise, de motivation, de burn-out, de préparation mentale, d'épanouissement personnel, d'imagerie mentale, de performance et de bien-être.
